Zhan Zhuang Chi Kung

Wil je stevig en geaard staan, meer ontspannen en effectief en krachtig bewegen?
Leer bij Deshna Chi Kung op toegankelijke en speelse wijze ‘staan als een boom’ bij BARA N53 in Zutphen.

Chi kung is een combinatie van lichamelijke oefeningen en aandachttraining.
Het is een zeer effectieve manier om gezondheid en vitaliteit te herwinnen, versterken en behouden.
De geest komt tot rust. Je ontspant je en ervaart meer balans en gemak in je lichaam, in jezelf.

Lees meer over Zhan Zhuang Chi Kung

Sta als een boom

700 B.C.

Oneindige toepassingen

Lessen in Zutphen

Vanaf najaar 2016 zijn er doorgaande lessen op de donderdag avond. De lessen zijn zodanig opgebouwd dat instromen altijd mogelijk is.

Je leert de belangrijkste basishoudingen en de warm-up/cool-down oefeningen. Dit wordt gecombineerd met dynamische oefeningen, strekkingen en ontspanningsoefeningen. Ook zal er tijd besteed worden aan looptraining en bewegingsvormen.

Kom vrijblijvend kennismaken, een proefles is gratis!

Meer info over de training

Van 15 september
t/m 15 december
(12 lessen)

Er is geen les op 22 en 29 december en 5 januari in verband met vakanties.

Donderdag
Les 1: 18.45-19.45 uur
Les 2: 20.00-21.00 uur

Het is prettig als je er 5 min. voor aanvang bent. Na afloop drinken we een kopje thee.

Strippenkaart 6 lessen € 60
Losse les € 12

Een 6x strippenkaart is acht weken geldig. Een proefles is altijd gratis.

BARA - Nieuwstad 53
7201 NL Zutphen

Beweeg vrij in loszittende kleding en platte gymschoenen of sloffen.

Iedereen kan Chi Kung beoefenen, en iedereen is welkom!

Deshna

Mijn naam is Deshna Kerrie van Aarssen. In 2004 kwam ik in aanraking met Chi Kung. Ik wist meteen: ‘Dit is het!’

Door de training zijn mijn houding en conditie verbeterd en ik herstel sneller na lichamelijke of mentale inspanning. Mijn bewegingen zijn vrijer en natuurlijker en ik gebruik mijn lichaam en energie veel efficiënter.

Sinds 2010 geef ik lessen en workshops. Door Rebekka Lüthi (Amsterdam) ben ik opgeleid als basis-leraar Zhan Zhuang Chi Kung volgens de I-Chuan traditie.

Meer over mij
Deshna

MELD JE HIER AAN

Of stel me een vraag

Je naam

Je email

Onderwerp

Bericht